EMS (Elektro Musculaire Stimulatie)
Over deze sport
Elektro Musculaire Stimulatie (EMS) staat voor trainen met weerstand, zonder zware dumbells en gewichten!
Bij EMS worden er elektroden op verschillende delen van het lichaam geplaatst, of alleen op een enkele spier (globale versus lokale EMS). Deze elektroden staan in verbinding met een apparaat. Dit apparaat stuurt elektrische impulsen naar de spieren. De elektrische impulsen kunnen op verschillende intensiteit en frequenties afgesteld worden.
Foto's
Kenmerken
