Sport van de maand: Gymsport 50+
Sporten als je vijftig bent? Of nog wat jaartjes ouder? Natuurlijk! Ook dan is sporten gezond. Of misschien wel juist dan. Wie wil zich nou niet fit en vitaal blijven voelen. Maar de behoeften en wensen zijn wel anders geworden. Gelukkig biedt de gymsport geweldige mogelijkheden om lekker actief te blijven. Met Gymsport 50+ bijvoorbeeld. Deze maand op Sport.nl de Sport van de maand.
Binnen de 50+-sporten zijn er verschillende mogelijkheden. Een les kan gericht zijn op conditie en kracht of is juist ingericht om 'gezellig te bewegen' of om lichamelijke ongemakken te verhelpen.
Gezellige sfeer
Sport.nl ging met de camera op pad naar Arnhem en filmde daar twee lessen Gymsport 50+; een voor vrouwen en een voor mannen. Beide groepen volgen een eigen programma. Want de wensen verschillen. Maar de opbrengsten zijn vergelijkbaar: werken aan je fitheid in een gezellige sfeer en onder deskundige begeleiding.
Iedereen kan meedoen
Iedereen kan meedoen, beaamt trainer Geert Geurken. “Of je nou 50 bent of 70, ongeacht je basisconditie, lenigheid of wat dan ook.” De deelnemers in Arnhem zijn zich ervan bewust dat bewegen gezond is, maar, weet Geurken, “ze doen vooral mee omdat ze ongelooflijk veel plezier onderling hebben.”
Ook meedoen?
Wil je ook eens meedoen? Neem dan gerust contact op met de gymclub bij jou in de buurt. Er zijn inmiddels maar liefst 750 clubs in Nederland die Gymsport 50+ aanbieden. Er is er vast ook een bij jou in de buurt. Meer over Gymsport 50+ lees je hier.
Publicatiedatum: 19-04-2016