Zaalhandbal
Over deze sport
Houd je van actie en teamsport en kun je tegen een stootje? Dan is zaal- of veldhandbal echt iets voor jou. Handbal is een flitsende en dynamische sport waarbij je eigenlijk alleen kunt winnen als je goed samenspeelt met je teamgenoten. Lichamelijk contact is toegestaan, dus bereid je voor op flink wat duw- en trekwerk.
Zaalhandbal is de meest beoefende vorm van handbal en speel je, zoals de naam al verraadt, binnen in een sporthal. Veldhandbal speel je in de buitenlucht op asfalt, gras of kunstgras. Een handbalteam bestaat uit zeven spelers: een keeper en zes veldspelers. Op de reservebank mogen nog eens vijf spelers zitten. Onbeperkt wisselen is toegestaan, dus handbal is een snelle en beweeglijke balsport.
Tijdens een handbalwedstrijd belandt de bal vaak in de goal. Het maken van twintig of dertig doelpunten in één wedstrijd is geen uitzondering. Bij een aanval gaan alle veldspelers mee naar voren, dus iedereen kan een doelpunt maken. Een handbalwedstrijd duurt twee keer dertig minuten. Bij de jeugd is dat iets korter: de jongste handballers spelen twee keer twintig minuten, vanaf de C-jeugd komen daar vijf minuten per helft bij. Naast de handbalcompetitie worden er voor elke leeftijdsgroep verschillende toernooien door heel Nederland georganiseerd.
Foto's
Kenmerken
Sporttypen
- Teamsport
- Balsport
Sportkenmerken
- Concentratie
- Explosief
- Snelheid
- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Ontspanning
- Kracht
- Techniek
- Coördinatie
- Tactiek
- Samenwerken
- Behendigheid
- Mentaal
- Lenigheid
Doelgroepen
- Kinderen
- Volwassenen
- Jongens
- Meisjes
- Mannen
- Vrouwen
Inspanning
Dit niveau geeft aan hoe intensief de sport kan zijn.
- Licht
- Gemiddeld
- Zwaar
- Heel zwaar
Moeilijkheidsniveau
Dit niveau geeft aan hoe makkelijk of moeilijk deze sport aan te leren is.
- Makkelijk
Sportbond
-
Nederlands Handbal Verbond
Ontdek Zaalhandbal. Vind een bijhorende club of activiteit bij jou in de buurt.