Handbal
Over deze sport
Uithoudingsvermogen, reactievermogen, wendbaarheid, werpkracht, sprongkracht, snel een sprintje kunnen trekken: als goede handballer ben je bijna een duizendpoot. Je medespelers willen je liefst zo vaak mogelijk aan kunnen spelen, dus ben je telkens bezig met vrijlopen en het afschudden van je tegenstander. Ballen moet je voor en achter je lichaam kunnen vangen, boven je hoofd en tijdens een sprong; met één hand of met allebei.
Bij zaalhandbal heb je zowel aanvallende als verdedigende taken. Dat betekent dat je met een aanval als team naar voren gaat en bij een tegenaanval met elkaar weer razendsnel terug om een verdedigende cirkel te vormen rond het doelgebied en een tegentreffer te voorkomen.
Foto's
Kenmerken
Sporttypen
- Teamsport
- Balsport
Sportkenmerken
- Concentratie
- Explosief
- Snelheid
- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Ontspanning
- Kracht
- Techniek
- Coördinatie
- Tactiek
- Samenwerken
- Behendigheid
- Mentaal
- Lenigheid
Doelgroepen
- Kinderen
- Volwassenen
- Jongens
- Meisjes
- Mannen
- Vrouwen
Inspanning
Dit niveau geeft aan hoe intensief de sport kan zijn.
- Licht
- Gemiddeld
- Zwaar
- Heel zwaar
Moeilijkheidsniveau
Dit niveau geeft aan hoe makkelijk of moeilijk deze sport aan te leren is.
- Makkelijk
Sportbond
-
Nederlands Handbal Verbond
Ontdek Handbal. Vind een bijhorende club of activiteit bij jou in de buurt.