Tennis
Over deze sport
Tennis is de tweede sport van ons land. Meer dan een miljoen mensen staan regelmatig op de tennisbaan en dik 605.000 van hen zijn lid van een KNLTB-vereniging. En dat is niet zo gek, want iedereen kan leren tennissen, de sport is flexibel in te passen in je leven, goed voor je gezondheid en geschikt voor alle leeftijden.
Ook als je geen toptalent bent, kun je veel plezier beleven op de tennisbaan. Er zijn competities en toernooien voor alle niveaus en je bent nooit te oud om te starten.
Onderzoek van de internationale tennisfederatie ITF in samenwerking met de KNLTB wijst uit dat in vergelijking met normaal actieve mensen, tennissers:
- slanker zijn;
- meer uithoudingsvermogen hebben (en daardoor minder risico lopen op hart- en vaatziekten);
- meer ‘goede’ cholesterol (HDL) hebben;
- sterkere botten en spieren hebben;
- een betere conditie hebben.
Foto's
Kenmerken
Sporttypen
- Individueel
- Teamsport
- Balsport
- Racketsport
Sportkenmerken
- Concentratie
- Explosief
- Snelheid
- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Ontspanning
- Kracht
- Techniek
- Coördinatie
- Tactiek
- Samenwerken
- Behendigheid
- Mentaal
- Lenigheid
Doelgroepen
- Kinderen
- Volwassenen
- Jongens
- Meisjes
- Mannen
- Vrouwen
Inspanning
Dit niveau geeft aan hoe intensief de sport kan zijn.
- Licht
- Gemiddeld
- Zwaar
- Heel zwaar
Moeilijkheidsniveau
Dit niveau geeft aan hoe makkelijk of moeilijk deze sport aan te leren is.
- Makkelijk
Sportbond
-
Koninklijke Nederlandse Lawn Tennis Bond
Ontdek Tennis. Vind een bijhorende club of activiteit bij jou in de buurt.