Recreatief wandelen
Over deze sport
Iedereen kan wandelen. Van jong tot oud. Mensen met en zonder beperking. Mannen en vrouwen. Dik en dun… Wandelen is niet in de eerste plaats een prestatiesport: je presteert op je eigen niveau. Je wandelt wanneer, waar en met wie jij wilt. Geen wonder dat Nederland zo veel wandelaars telt.
Wandelen doe je onder meer voor je gezondheid: het blessurerisico is laag en wandelen levert een positieve bijdrage aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Ook gezelligheid en het beleven van de natuur zijn goede redenen om aan wandelen te doen. En houd je van een uitdaging? Ook jou heeft de wandelsport voldoende te bieden. Voor welke afstand ben jij aan het trainen? En welke meerdaagse tocht wil jij nog eens lopen?
Wandelaars kunnen meedoen aan vele georganiseerde wandeltochten, maar ook zelf op pad op de vele wandelpaden die ons land rijk is. De paden kun je bewandelen wanneer jij dat wilt, op je eigen manier. Bovendien zijn er diverse wandelvormen. Van ‘gewoon’ wandelen tot sportief wandelen tot nordic walking: keuze genoeg.
Foto's
Kenmerken
Sporttypen
- Vrijetijdssport
- Wandelsport
Sportkenmerken
- Concentratie
- Explosief
- Snelheid
- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Ontspanning
- Kracht
- Techniek
- Coördinatie
- Behendigheid
- Mentaal
- Lenigheid
Doelgroepen
- Kinderen
- Volwassenen
- Jongens
- Meisjes
- Mannen
- Genderneutraal
- Vrouwen
Inspanning
Dit niveau geeft aan hoe intensief de sport kan zijn.
- Heel licht
- Licht
- Gemiddeld
Moeilijkheidsniveau
Dit niveau geeft aan hoe makkelijk of moeilijk deze sport aan te leren is.
- Heel makkelijk
Sportbond
-
Koninklijke Wandel Bond Nederland
Ontdek Recreatief wandelen. Vind een bijhorende club of activiteit bij jou in de buurt.