Over deze sport

Worstelen is een vecht-/krachtsport waarbij niet geslagen of geschopt mag worden, men tracht de tegenstander door gereglementeerde grepen zover te brengen dat hij met beide schouders tegelijk de grond raakt.

Er bestaan in het worstelen drie stijlen, de Grieks-Romeinse stijl, de vrije stijl en damesworstelen. Bij de Grieks-Romeinse stijl zijn slechts grepen van het hoofd tot de heupen toegestaan, dat wil zeggen de armen, de romp en het hoofd. Bij de vrije stijl zijn er geen beperkingen op het gebied van aanvalszones, men mag grepen doen van het hoofd tot de benen en voeten. Damesworstelen is grotendeels hetzelfde als vrije stijl worstelen. In tegenstelling tot vele andere gevechtssporten, zijn bij het worstelen technieken die pijn of kwetsuren teweegbrengen verboden.

Er wordt individueel geworsteld, man tegen man, vrouw tegen vrouw. Maar bij competities is er vaak ook een rangschikking per beste ploeg of land. Deze is dan afhankelijk van de behaalde uitslagen van elke individuele worstelaar. Een worstelaar wordt ingedeeld in een bepaalde gewichtsklasse. Om die reden vindt er vóór toernooi een officiële weging plaats om te kunnen bepalen in welke reeks elke worstelaar dient te worstelen. Naast de gewichtsklassen zijn er ook leeftijdscategorieën:

  • Jeugd (6-13 jaar)
  • Scholieren (14-15 jaar)
  • Kadetten (16-17 jaar)
  • Junioren (18-20 jaar)
  • Senioren (vanaf 20 jaar)
  • Veteranen (vanaf 35 jaar)

De tijdsduur van een wedstrijd is als volgt verdeeld: 3 periodes van elk 2 minuten, met een rustpauze van 30 seconden tussen de periodes. Bij de jeugd wordt de periodeduur soms ingekort tot 1.5 minuut

Bijbehorende bond

Koninklijke Nederlandse Krachtsport en Fitnessbond Koninklijke Nederlandse Krachtsport en Fitnessbond

Kenmerken

Sporttypen

  • Krachtsport
  • Vechtsport

Sportkenmerken

  • Concentratie
  • Explosief
  • Conditie
  • Uithoudingsvermogen
  • Ontspanning
  • Kracht
  • Techniek
  • Coördinatie
  • Tactiek
  • Behendigheid
  • Mentaal
  • Lenigheid

Doelgroepen

  • Kinderen
  • Volwassenen
  • Jongens
  • Meisjes
  • Mannen
  • Genderneutraal
  • Vrouwen

Inspanning

Dit niveau geeft aan hoe intensief de sport kan zijn.

  • Licht
  • Gemiddeld
  • Zwaar
  • Heel zwaar

Moeilijkheidsniveau

Dit niveau geeft aan hoe makkelijk of moeilijk deze sport aan te leren is.

  • Makkelijk

Gerelateerde sporten

Judo
Judo

Judo De Japanse sport judo is een sport voor jong en oud en voor jongens en meisjes. Een judoka gebruikt de kracht van zijn tegenstander om deze te overmeesteren. Bij judo staat zelfbeheersing centraal, ...

BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu)
BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu)

Braziliaanse Jiu Jitsu (BJJ) is een krijgskunst die zich richt op grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk ...

Boksen
Boksen

Boksen Boksen is een tactische vechtsport. Het draait vooral om ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, een goede conditie en kracht. Wil je een tegenstander zowel snel als hard kunnen ...

Oosterse vechtsporten
Oosterse vechtsporten

Kickboksen
Kickboksen

Kickboksen Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Bij deze vechtsport worden de stoten van het boksen gecombineerd met het trappen bij karate en taekwondo. ...

American Kenpo
American Kenpo

American Kenpo of kortweg kenpo is een vechtsport die in de 20e eeuw is ontstaan in de VS. American Kenpo noemt zichzelf "the science of streetfighting" en is qua filosofie te vergelijken met kajukenbo ...

Karate
Karate

Karate Karate is meer dan een vechtsport. Met zijn lange traditie, focus op de ontwikkeling van het karakter en filosofische en pedagogische aspecten is het een sport – sommigen noemen het zelfs een kunst ...

Vechtsport
Vechtsport

Iaido
Iaido

Iaido is te omschrijven als de kunst van het snel en vloeiend trekken van het zwaard, gevolgd door een aanval en behoort tot het budo. Iaido is sterk verwant aan andere Japanse vechtkunsten als kendo, ...

Iaido
Iaido

Iaido is te omschrijven als de kunst van het snel en vloeiend trekken van het zwaard, gevolgd door een aanval en behoort tot het budo. Iaido is sterk verwant aan andere Japanse vechtkunsten als kendo, ...

Chu Yu Do

Chu Yu do is geen martial art (vechtsport), het is geen “healing systeem” en claimt ook zeker niet te kunnen genezen. Chu Yu do faciliteert het openen van van de beoefenaar voor een bewuste en doelmatige ...

Jodo
Jodo

Jodo is een Japanse vechtkunst waarbij men gebruikmaakt van de jo, een 128 cm lange stok. Bij jodo worden technieken geoefend die de jodoka moeten beschermen tegen de katana. Evenals iaido en kendo komt ...

Kendo
Kendo

Kendō is een Japanse zwaardvechtkunst die in de 16e eeuw is ontwikkeld om een groot aantal verschillende technieken te verenigen. Het moderne kendo is echter pas in de tweede helft van de 20e eeuw ontwikkeld. ...

Oosterse Wapentraining
Oosterse Wapentraining

Schermen
Schermen

Schermen Eeuwenoude sport met een hoog gehalte heroïek. Wie kent niet de duels op leven en dood uit talrijke speelfilms? Was dat met sabel of degen? Of een held als Zorro die zwaaide met zijn…sabel? Het ...

verdedigen op straatniveau
verdedigen op straatniveau

Taekwondo
Taekwondo

Taekwondo Taekwondo is een dynamische Koreaanse sport die Olympisch erkend is. Het Koreaanse woord Taekwondo staat voor ‘de weg (do) van voet (tae) en vuist (kwon)’. Voor de serieuze taekwondoka is de ...

Kendo
Kendo

Kendō is een Japanse zwaardvechtkunst die in de 16e eeuw is ontwikkeld om een groot aantal verschillende technieken te verenigen. Het moderne kendo is echter pas in de tweede helft van de 20e eeuw ontwikkeld. ...

MMA
MMA

MMA MMA staat voor Mixed Martial Arts. Een vechtsport die constant aan het groeien is en binnenkort de grootste vechtsport van de wereld zal zijn. MMA is een vechtsport waarbij verschillende vechtsporten ...

Aikido
Aikido

Aikido Aikido letterlijk vertaald "de weg van het samenkomen met Ki" is een Japanse krijgsdiscipline (zie onder) met een sterk filosofische inslag, die in het begin van de 20e eeuw door Morihei Ueshiba ...

Tai-Chi
Tai-Chi

Tai-Chi Tai chi is een afkorting van Taiji Quán een interne Chinese vechtkunst dat wordt beoefend voor zowel zelf verdedigings -als gezondheidsdoeleinden. Hoewel oorspronkelijk bedoeld als een krijgskunst, ...

Capoeira
Capoeira

Capoeira Capoeira is een spel, vaak omschreven als een Braziliaanse vecht-dans. Zij heeft haar wortels in soortgelijke spelen of riten die werden meegebracht door de Afrikaanse bevolking in de tijd van ...

Nunchaku
Nunchaku

NUNCHAKU-DO is een vechtsport met de nunchaku. Deze bestaat uit twee stokjes die met een touw of ketting verbonden zijn. Het eeuwenoude handwapen dat grote populariteit verwierf door de flims van de legendarische ...

Martial Arts
Martial Arts

Martial Arts Martial Arts is een vechtkunst (letterlijk: “krijgskunsten”) en is een geheel van vechttechnieken en -tradities. Vechtkunsten zijn al zeer oud. De eerste tekenen van systematische training ...

Brazilian Jiu-Jitsu
Brazilian Jiu-Jitsu

Braziliaanse Jiu Jitsu (BJJ) is een krijgskunst die zich richt op grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk ...

Kung-Fu
Kung-Fu

Kung-Fu De termen Wushu en Kung Fu worden vaak verward en vaak onjuist vertaald. "Kung Fu" uit het Chinees is vrij vertaald hoge vaardigheid, grote concentratie of toewijding. De traditionele Chinese krijgskunsten ...

Resultaat

Ontdek Worstelen

Vind een bijhorende sportclub of activiteit bij jou in de buurt. Ontdek een nieuwe sport, ontmoet nieuwe mensen en kom in beweging!