Openwaterzwemmen

Schoonspringen

Als je begint met schoonspringen zijn dubbele schroeven en achterwaartse salto’s nog iets te hoog gegrepen, maar van de één- of driemeter plank kun je al snel een aantal figuren maken. Schoonspringen vraagt ...

Zwemmen visueel beperkten

Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de zwemsport, ...

Vinzwemmen

Vinzwemmen is een individuele sport die wordt beoefend in het zwembad of buitenwater. Je doet het met een enorme zwemvin (zogenaamde ‘monovin’) waar beide voeten in zitten. In dolfijnslag ga je als een ...

Wedstrijdzwemmen

Wedstrijdzwemmen is de grootste tak van sport binnen de Koninklijke Nederlandse Zwem Bond. Wekelijks zijn enkele duizenden zwemmers, zwemsters, trainers en vrijwilligers actief tijdens trainingen en wedstrijden ...

Lifesaving sport

Lifesaving sport Nederlandse reddingsbrigades doen dagelijks hun werk op stranden, bij plassen, bij rampen (zoals dijkdoorbraken, overstromingen, wateroverlast) en ongevallen op en door het water en bij ...

Aangepast zwemmen

Zwemmen auditief beperkten

Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de zwemsport, ...

Synchroonzwemmen

Water, muziek en dans gaan perfect samen. Kijk maar naar de sierlijkste onder de zwemsporten: synchroonzwemmen. Ernaar kijken is leuk, zelf doen is nog veel leuker! Synchroonzwemmen is een sport waar conditie, ...

Zwemmen

Zwemmen is een heel oude sport en wordt beschouwd als een zeer gezonde vorm van lichaamsbeweging. Vrijwel alle spieren van het lichaam worden gebruikt. Bovendien worden gewrichten tijdens het zwemmen niet ...

Landtraining

Zwemmen lichamelijk beperkten

Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de zwemsport, ...

Waterpolo

Waterpolo is de ideale combinatie van zwemmen en balsport. Je speelt met een team van zes spelers en een keeper en het zwembad is je speelveld. Waterpolo is behoorlijk intensief. Je moet flink wat uithoudingsvermogen ...

Zwemmend Redden

Zwemmend Redden Nederland is een waterland. De Reddingsbrigades in Nederland willen Nederland laten genieten van haar water. Ze leren mensen zwemmen en zichzelf en anderen te redden. Ze houden ook preventief ...

Zwemmen verstandelijk beperkten

Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de zwemsport, ...