Boksen
Over deze sport
Boksen
Boksen is een tactische vechtsport. Het draait vooral om ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, een goede conditie en kracht. Wil je een tegenstander zowel snel als hard kunnen raken, dan heb je zowel kracht als snelheid nodig.
Slechts slagen of stoten met de gesloten vuist boven de gordel zijn toegestaan. In het boksen mag je vooral heel veel dingen niet. Je mag niet bukken beneden de gordel van de tegenstander, iemand vasthouden, worstelen, slingeren, de ringtouwen vastpakken, de tegenstander beentje lichten, trappen of schoppen, een kopstoot geven, bijten, een knietje geven en een tegenstander die 'neer' is aanvallen.
Foto's
Kenmerken
Sporttypen
- Krachtsport
- Vechtsport
- Individueel
Sportkenmerken
- Concentratie
- Explosief
- Snelheid
- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Ontspanning
- Kracht
- Techniek
- Coördinatie
- Tactiek
- Behendigheid
- Mentaal
- Lenigheid
Doelgroepen
- Kinderen
- Volwassenen
- Jongens
- Meisjes
- Mannen
- Genderneutraal
- Vrouwen
Inspanning
Dit niveau geeft aan hoe intensief de sport kan zijn.
- Licht
- Gemiddeld
- Zwaar
- Heel zwaar
Moeilijkheidsniveau
Dit niveau geeft aan hoe makkelijk of moeilijk deze sport aan te leren is.
- Heel makkelijk
Sportbond
-
Nederlandse Boksbond
Ontdek Boksen. Vind een bijhorende club of activiteit bij jou in de buurt.