Eén momentje voor een bewuste keuze…

Leuk dat je een bezoekt brengt aan Sport.nl! Wij maken gebruik van cookies om jouw bezoek aan Sport.nl zo gebruiksvriendelijk en persoonlijk mogelijk te maken. Met behulp van deze cookies zijn wij onder andere in staat om de site te kunnen analyseren, het gebruiksgemak te verbeteren en jou de meest relevante informatie te kunnen tonen. Omdat grip op je online privacy belangrijk is, verzoeken wij je om kort de tijd te nemen voor een bewuste keuze.

Ga voor meer informatie naar onze cookieverklaring en privacyverklaring

Dry needling is overgekomen uit Canada. Het is een methode waarbij met dunne droge 'dry' acupunctuurnaalden verhardingen in spieren, zogenaamde triggerpoints, worden aangeprikt met het doel de spieren effectief en snel te laten ontspannen. Er wordt dus geen vloeistof in de spier geïnjecteerd. De methode wordt meestal uitgevoerd door de hierin gespecialiseerde fysiotherapeut en is vaak onderdeel van een totaalbehandeling, zeker als klachten al langer bestaan.

Triggerpoints

De triggerpoints zorgen voor lokale drukpijn en verhardingen, welke ook effect hebben op de aangrenzende gewrichten en zorgen voor bewegingsbeperking, stijfheid en verminderd functioneren van de spier. Je kunt een triggerpoint voelen als er een strakke band in de spier ontstaat. Het meest pijnlijke punt in die band is het triggerpoint. Je kunt dat zien als een plaatselijke verkramping, waardoor je spier ook niet goed meer functioneert. 

Hoe voelt dat naaldje?

Bij dry needling wordt met een naaldje geprikt in het triggerpoint. Dat voel je verder nauwelijks. De gespecialiseerde fysio zal het naaldje een aantal keer heen en weer halen om dat punt goed te prikkelen. Als het juiste triggerpoint wordt geraakt kan de spier even kort samentrekken, dit kan als kramp aanvoelen. De spier ontspant zich daarna ook gelijk. Het kan dat je na de behandeling dat de behandelde spier een dag erna nog stijf voelt. Daarna zul je snel merken dat de harde plekken soepeler worden.

Bij welke blessures?

Omdat de fysio met dry needling dieper in de spieren kan komen dan met de handen, wordt deze behandeling voor veel sportblessures gebruikt. Je kunt daarbij denken aan een zweepslag, hielspoor, scheenbeenklachten, hamstringklachten, een tennis-elleboog, maar ook bij klachten aan de schouders, lage rug en bilspieren.

Foto: Shutterstock

  • Datum: 24-05-2018
#Blessures #Preventie

Lees ook