"Sporten is een lifestyle, geen ijdeltuiterij"
"Ik deed al aan krachttraining, maar toen ik twee jaar terug een blessure aan mijn onderrug opliep, ben ik er intensief mee aan de slag gegaan. Om oefeningen medisch gezien in de juiste houding uit te voeren, las ik fitnessboeken, keek ik filmpjes op YouTube en stelde ik vragen aan personal trainers. Zo heb ik mijn eigen trainingsroutine ontwikkeld. Ook op het gebied van voeding."
In de sportschool denk ik niet aan werk of school, het is mijn plek om tot rust te komen. Ik wil geen bodybuilder worden en train bewust zodat ik subtiel gespierd ben. Door fitness ben ik zelfverzekerder en voel ik me nog meer vrouw.
Sporten is een lifestyle en geen ijdeltuiterij. Ik ben fit en in balans. Vrienden vragen me om advies omdat ik me er zo in heb verdiept en ook mijn broertje heeft nu het ‘virus’ te pakken.
- Gaiane
Nederland wint met sporten en bewegen, lees ook andere inspirerende verhalen op NEDERLAND WINT: Iedere dag een inspirerend verhaal over sportbeleving.