Sport van de maand: wandelen
Wandelen is een eenvoudige en laagdrempelige manier om fit te blijven. Maar hoe doe je dat verantwoord? Wandelfit, een programma van de wandelsportbond KWBN, biedt uitkomst. Sport.nl ging filmen tijdens een training en raakte ook enthousiast. Daarom is wandelen de sport van de maand. Trek jij nu ook de stoute (wandel)schoenen aan?
Regelmatig bewegen is goed voor iedereen. En bijna iedereen kan wandelen. Maar het is wel belangrijk om dat verantwoord te doen. Dat kan! Op verschillende plaatsen in Nederland worden wandelaar begeleid door professionele trainers. Met leuke wandeltrainingen zorgen ze voor een bewuste opbouw van de conditie en een goede techniek. Niet binnen, maar buiten, in de prachtige natuur. Samen met andere deelnemers; nog gezellig ook. En niet té ambitieus, maar met een haalbaar programma op maat en persoonlijke begeleiding.
Wandelfit
Bart Putman is zo’n wandeltrainer. Sport.nl filmde tijdens een van zijn trainingen in het prachtige Arnhemse Sonsbeekpark.
De trainingen van Bart Putman en de vele andere begeleide wandelactiviteiten in Nederland vind je op Wandelfit.nl. Dus wil jij ook gezellig, verantwoord en gezond op pad? Bezoek Wandelfit.nl of kijk hier op Sport.nl en kijk waar je bij jou in de buurt verantwoord en gezellig aan jouw vitaliteit kunt werken.