Lekker sporten met autisme
Sporten is belangrijk en leuk om te doen, maar als je een vorm van autisme hebt niet altijd even vanzelfsprekend. Autisme is een onzichtbare beperking. Het heeft echter een grote invloed op je leven. Tijdens de Autismeweek 2015 wordt aandacht gevraagd voor het onbegrip, dat vaak voortkomt uit onwetendheid. Ook krijg je tijdens deze week tips om voor jou geschikt sportaanbod te vinden.
De Autismeweek, georganiseerd door de Nederlandse Vereniging voor Autisme en het Autisme Fonds, is afgelopen weekend begonnen en duurt nog tot en met zaterdag. Thema is dit jaar ‘Autisme is niet te genezen, onbegrip gelukkig wel!’. Er vinden allerlei activiteiten plaats, waaronder sportieve: van een workshop paaldansen tot een volleybaltoernooi en van wandelen tot een workshop yoga.
Discipline en doorzettingsvermogen
Als je autisme hebt, heb je tijdens een sporttraining vaak moeite met de uitleg van opdrachten, angst om nieuwe dingen te leren of last van een houterige motoriek. Allemaal aspecten die ervoor zorgen dat sport niet zo leuk is als je zou willen. Een teamsport beoefenen is bijvoorbeeld lastig, omdat jouw beleving en focus vaak afwijken van die van je teamgenoten.
Dit kan ervoor zorgen dat je met een vorm van autisme niet altijd aansluiting kunt vinden bij een reguliere sportvereniging. Jammer, want je hebt vaak ook eigenschappen die tijdens het sporten juist goed van pas komen: met discipline, doorzettingsvermogen en het nakomen van afspraken hebben mensen met autisme bijvoorbeeld geen moeite. Allemaal kwaliteiten waarmee je wél een waardevolle kracht bent in een sportteam.
Geschikt sportaanbod
Om te zorgen dat steeds meer reguliere sportverenigingen autismevriendelijk worden heeft NOC*NSF voor hen een stappenplan ontwikkeld. Een website waar je sportaanbod kunt vinden dat geschikt is als je een vorm van autisme hebt, is die van Autisme in de sport. Als je in de provincie Utrecht woont, kun je op de handige sportzoeker van www.aangepastsporten.nu ook terecht voor het vinden van een geschikte sportactiviteit.
Foto: Shutterstock
Publicatiedatum: 03-04-2015