Tai-Chi
Over deze sport
Tai-Chi
Tai chi is een afkorting van Taiji Quán een interne Chinese vechtkunst dat wordt beoefend voor zowel zelf verdedigings -als gezondheidsdoeleinden. Hoewel oorspronkelijk bedoeld als een krijgskunst, wordt het ook beoefend vanuit andere invalshoeken, van competitief worstelen in de vorm van pushing hands (tui shou), demonstratie wedstrijden, tot het bevorderen van een goede gezondheid.
Als resultaat zijn een veelheid van trainingsvormen ontstaan, zowel traditionele als moderne, die overeenkomen met die verschillende doelen en dus met verschillende accenten. Sommige trainingsvormen van Tai Chi Chuan zijn vooral bekend om relatief langzame bewegingen.
Foto's
Kenmerken
Sporttypen
- Krachtsport
- Vechtsport
- Mindfullness
Sportkenmerken
- Conditie
- Kracht
- Techniek
- Behendigheid
Doelgroepen
- Kinderen
- Volwassenen
- Jongens
- Meisjes
- Mannen
- Genderneutraal
- Vrouwen
Inspanning
Dit niveau geeft aan hoe intensief de sport kan zijn.
- Licht
- Gemiddeld
- Zwaar
Moeilijkheidsniveau
Dit niveau geeft aan hoe makkelijk of moeilijk deze sport aan te leren is.
- Makkelijk
