Over deze sport

Zwemmen is een heel oude sport en wordt beschouwd als een zeer gezonde vorm van lichaamsbeweging. Vrijwel alle spieren van het lichaam worden gebruikt. Bovendien worden gewrichten tijdens het zwemmen niet zo zwaar belast, doordat het lichaam gedragen wordt door het water en het geen schokken hoeft op te vangen. Dat zorgt ervoor dat het risico op blessures door zwemmen klein is. Bovendien maakt het de zwemsport geschikt voor vele doelgroepen. Jong en oud, dun en dik, met en zonder lichamelijke beperking. Fysiotherapeuten weten dat ook; zij maken regelmatig dankbaar gebruik van de eigenschappen van water om oefeningen gemakkelijker te kunnen uitvoeren.

Zwemverenigingen hebben vaak een breed aanbod aan zwemactiviteiten. Zowel op het gebied van recreatief als wedstrijdzwemmen. Meer daarover lees je elders op deze site.

Bijbehorende bond

Koninklijke Nederlandse Zwembond Koninklijke Nederlandse Zwembond

Kenmerken

Sporttypen

  • Vrijetijdssport
  • Watersport

Sportkenmerken

  • Concentratie
  • Explosief
  • Snelheid
  • Conditie
  • Uithoudingsvermogen
  • Ontspanning
  • Kracht
  • Techniek
  • Coördinatie
  • Tactiek
  • Behendigheid
  • Mentaal
  • Lenigheid

Doelgroepen

  • Kinderen
  • Volwassenen
  • Jongens
  • Meisjes
  • Mannen
  • Genderneutraal
  • Vrouwen

Inspanning

Dit niveau geeft aan hoe intensief de sport kan zijn.

  • Licht
  • Gemiddeld
  • Zwaar
  • Heel zwaar

Moeilijkheidsniveau

Dit niveau geeft aan hoe makkelijk of moeilijk deze sport aan te leren is.

  • Makkelijk

Gerelateerde sporten

Zwemmen verstandelijk beperkten
Zwemmen verstandelijk beperkten

Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de zwemsport, ...

Schoonspringen
Schoonspringen

Als je begint met schoonspringen zijn dubbele schroeven en achterwaartse salto’s nog iets te hoog gegrepen, maar van de één- of driemeter plank kun je al snel een aantal figuren maken. Schoonspringen vraagt ...

Wedstrijdzwemmen
Wedstrijdzwemmen

Wedstrijdzwemmen is de grootste tak van sport binnen de Koninklijke Nederlandse Zwem Bond. Wekelijks zijn enkele duizenden zwemmers, zwemsters, trainers en vrijwilligers actief tijdens trainingen en wedstrijden ...

Vinzwemmen
Vinzwemmen

Vinzwemmen is een individuele sport die wordt beoefend in het zwembad of buitenwater. Je doet het met een enorme zwemvin (zogenaamde ‘monovin’) waar beide voeten in zitten. In dolfijnslag ga je als een ...

Lifesaving sport
Lifesaving sport

Lifesaving sport Nederlandse reddingsbrigades doen dagelijks hun werk op stranden, bij plassen, bij rampen (zoals dijkdoorbraken, overstromingen, wateroverlast) en ongevallen op en door het water en bij ...

Waterpolo
Waterpolo

Waterpolo is de ideale combinatie van zwemmen en balsport. Je speelt met een team van zes spelers en een keeper en het zwembad is je speelveld. Waterpolo is behoorlijk intensief. Je moet flink wat uithoudingsvermogen ...

Zwemmen lichamelijk beperkten
Zwemmen lichamelijk beperkten

Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de zwemsport, ...

Synchroonzwemmen
Synchroonzwemmen

Water, muziek en dans gaan perfect samen. Kijk maar naar de sierlijkste onder de zwemsporten: synchroonzwemmen. Ernaar kijken is leuk, zelf doen is nog veel leuker! Synchroonzwemmen is een sport waar conditie, ...

Zwemmend Redden
Zwemmend Redden

Zwemmend Redden Nederland is een waterland. De Reddingsbrigades in Nederland willen Nederland laten genieten van haar water. Ze leren mensen zwemmen en zichzelf en anderen te redden. Ze houden ook preventief ...

Aangepast zwemmen
Aangepast zwemmen

Zwemmen auditief beperkten
Zwemmen auditief beperkten

Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de zwemsport, ...

Zwemmen visueel beperkten
Zwemmen visueel beperkten

Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de zwemsport, ...

Resultaat

Ontdek Zwemmen

Vind een bijhorende sportclub of activiteit bij jou in de buurt. Ontdek een nieuwe sport, ontmoet nieuwe mensen en kom in beweging!